現代人的生活忙碌，工作與育兒的壓力龐大，常常有失眠或睡醒仍覺得疲累等困擾。而睡眠App 便能監測每天的睡眠狀態並製成睡眠紀錄表，讓用戶得以從翻身的頻率、淺眠的時間段等要素中，找出改善睡眠品質的線索。現在許多款式還結合了特殊鬧鐘、打呼錄音、入睡輔助等功能，並能和 Apple Watch 等穿戴裝置連動。但在款式多樣的同時，也難免令人感到難以挑選、不知究竟哪一款才適合自己。
有鑒於此，本次文章便將協同3C編輯菜頭仔細介紹挑選睡眠App 的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款睡眠App，這些 App 都可以在 Apple App Store 或是 Android Google Play 商店下載。歡迎參考並比較各應用程式的功能，希望對您的挑選有幫助！