奶水少却自己漏出来，常见原因有乳腺管通畅、激素变化、压力影响、体质差异、疾病因素等。
1. 乳腺管通畅：乳腺管较为通畅时，即使奶水量不多，也可能因轻微刺激，如衣物摩擦、宝宝吸吮一侧乳房时对另一侧产生的神经反射，导致乳汁不自觉流出。
2. 激素变化：产后体内激素水平波动大，催乳素等激素的不稳定会影响乳汁分泌与排出。激素变化可能使乳腺对少量乳汁的储存和控制能力下降，从而出现漏奶情况。
3. 压力影响：精神压力过大、焦虑、紧张等情绪，会干扰内分泌系统，影响乳汁分泌调节机制。这种情况下，即使奶水少，也可能出现漏奶现象。
4. 体质差异：不同女性体质不同，部分女性乳腺组织相对敏感，对乳汁的储存和控制能力较弱，即便奶量少，也容易出现漏奶。
5. 疾病因素：某些疾病如乳腺导管扩张症、垂体瘤等，可能影响乳腺正常功能和激素调节，导致乳汁分泌异常和漏奶。
出现奶水少还漏奶的情况，日常要注意选择合适的内衣，避免过紧或粗糙材质刺激乳房。保持心情舒畅，减少压力。注意规律作息和饮食均衡。若漏奶情况严重或伴有乳房疼痛、肿块等异常，应及时就医，在医生指导下进行检查和处理。