你也是微波食品愛好者嗎？說到超商熟食怎麼選，全家便利商店絕對是口袋名單之一。從熱呼呼的燉飯、義大利麵，到宵夜必備的雞湯、丼飯，全家超商微波食品不只選擇多、份量剛好，連味道也讓人一吃成主顧！本回編輯特別實測推薦，為你整理出 10 款必吃的全家微波熟食，上班午餐、加班晚餐、偷懶宵夜都靠它搞定！
延伸閱讀：2025 超商減肥 10 大菜單推薦：香烤雞胸鮮蔬餐、夏威夷烤雞厚片⋯讓你不只吃飽還能掉肉！
2025 全家超商微波食品熱食 10 大推薦全家超商微波食品熱食推薦 1. 全家日式茶碗蒸全家超商微波食品熱食推薦 2. 媽媽煮藝 香菇燉雞湯全家超商微波食品熱食推薦 3. 媽媽煮藝 蒸蛋湯全家超商微波食品熱食推薦 4. 皮蛋辣拌麵全家超商微波食品熱食推薦 5. 泰式綠咖哩雞全家超商微波食品熱食推薦 6. 義式番茄起司義大利麵全家超商微波食品熱食推薦 7. 極上炙烤親子丼全家超商微波食品熱食推薦 8. 生滾皮蛋煲粥全家超商微波食品熱食推薦 9. 粉紅醬鮮蝦細扁麵全家超商微波食品熱食推薦 10. 大成 茶葉蛋白全家超商微波食品熱食推薦 1. 全家日式茶碗蒸如果是減脂期想吃宵夜或是當作早餐，全家的這款日式茶碗蒸剛剛好，入口可以吃到柴魚高湯的香氣，裡面還添加雞胸肉丁、魚板，茶碗蒸加熱過後軟嫩順滑，剛剛好的份量吃了也不用怕變胖！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 2. 媽媽煮藝 香菇燉雞湯全家的香菇雞湯絕對是一生推的熱湯系熟食代表！湯頭清甜中帶著回甘，香菇的鮮味完全有燉進去，還藏著一點點溫柔薑香，喝起來超舒服。雞肉也很有誠意，不是只有骨頭派對那種～特別的是，小吃店不一定買得到這道經典，能在超商就喝到這麼有水準的雞湯，真的太加分。偷偷說：加白飯一起吃，變成香菇雞湯泡飯也超級讚！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 3. 媽媽煮藝 蒸蛋湯這碗蒸蛋湯完全是熟食界的溫柔代表！滑順綿密的蛋香口感，加上熱騰騰的高湯包覆整個味蕾，每一口都像在被安慰，不管是下班太累沒胃口，還是生理期不想吃重口味，這碗蒸蛋湯都超適合，加熱後口感不會水水的，蛋香濃郁，裡頭還會有一點高湯的鮮味，整碗喝完超滿足，熱量不高又有飽足感！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 4. 皮蛋辣拌麵全家聯手 YouTuber 千千打造的「水水灶咖」系列，這款皮蛋辣拌麵一上架就引起關注。將皮蛋與絞肉熬製成濃郁肉醬，再加入皮蛋碎增添口感，拌在細白麵上鹹香夠味，吃起來完全不單調！醬料屬於微辣不膩的大眾辣度，拌勻後每一口都吃得到 Q 彈皮蛋＋醇厚肉香，搭配偏軟的細麵體，一口吸入超過癮～喜歡台味辣麵的人必收！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 5. 泰式綠咖哩雞這款全家推出的泰式綠咖喱雞一撕開包裝香氣就撲鼻而來，辣椒看起來不少，但其實完全不辣，辣味苦手也能安心嘗試。雞肉給得不小氣，口感嫩口，還帶著洋蔥的清甜點綴。整體風味偏清爽、鹹香剛好，沒有過重的椰奶感，也不會過膩，屬於中規中矩、吃完很舒適的一餐。熱量也比想像中低一點，是想吃咖哩又怕罪惡感爆表的好選擇！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 6. 義式番茄起司義大利麵想快速解決一餐又想吃得有質感，全家的這款 uno pasta 義式番茄起司義大利麵絕對是小資族的救星！濃郁的番茄肉醬帶著微酸香氣，搭配滿滿起司絲，加熱後牽絲效果滿分，起司控完全會上癮，麵條口感不會過爛，吃起來有點微微 Q 度 ，與醬汁融合得剛剛好，每一口都吃得到番茄的清爽與牛絞肉的鹹香。午餐或加班宵夜來一份，暖心又滿足！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 7. 極上炙烤親子丼這款極上炙烤親子丼選用香嫩雞肉炙燒後搭配滑嫩蛋液，鹹甜醬汁完美融合，吃一口就知道什麼叫「幸福感爆棚」，米飯吸附蛋汁和醬汁的香氣，一口接一口完全停不下來～最讓人驚喜的是炙燒雞肉的香氣，帶點焦香卻又不乾柴，整體飽足感很夠，午餐、晚餐或加班宵夜來一份都超療癒！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 8. 生滾皮蛋煲粥想找一碗暖心又暖胃的熟食，那這碗生滾皮蛋瘦肉粥絕對是不容錯過的超強選手，打開包裝後立刻聞到粥香撲鼻，綿密的米粒融合皮蛋的濃郁與瘦肉的鮮香，湯底滑順濃稠，皮蛋給得很有誠意，切丁混在粥裡每一口都吃得到，而瘦肉則軟嫩不柴，完美平衡整體口感！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 9. 粉紅醬鮮蝦細扁麵這道義式料理使用濃郁的粉紅醬汁（蝦香醬汁），醬香滑順又不膩口，搭配吸附力十足的細扁麵條，每一口都是濃濃的義式風情，上頭鋪滿飽滿 Q 彈的小蝦仁與翠綠花椰菜，口感層次豐富，看起來也超療癒！
圖片來源：JUKSY全家超商微波食品熱食推薦 10. 大成 茶葉蛋白健身族或挑嘴的你，有沒有一款方便又不膩口的蛋白質小點心？那你一定要試試 大成 茶葉蛋白！一打開包裝，濃郁的茶葉蛋香氣撲鼻而來，讓人瞬間食慾大開，重點是它 開袋即食、完全不黏手，口感帶點脆Q，比起一般蛋白更有層次，冷吃也完全 OK，不愛吃蛋黃、又注重攝取高蛋白的人，這款真的超加分。無論是當作運動後的補給、辦公室零嘴，還是宵夜解嘴饞，都超適合！
圖片來源：JUKSY以上就是本次編輯推薦給大家在全家超商裡的超強熱食，不管什麼時候，想吃就吃超過癮！最後亦可延伸閱讀：盤點 10 個超商冷知識：7-11 門框數字意義、全家飲料還能這樣拿⋯早點知道就好了！